allenkim01 님의 블로그

피부관리

왜 뾰루지는 갑자기 생길까?아침에 거울을 봤을 때, 어제까지는 깨끗했던 피부에 갑자기 붉은 뾰루지가 올라와 있다면 당황스럽기 마련이다. 중요한 면접이나 데이트를 앞두고 뾰루지가 생기면 더더욱 신경이 쓰이기 마련이다.하지만 걱정만 한다고 해서 사라지는 건 아니다. 오히려 잘못된 방법으로 해결하려 하면 염증이 심해지거나 색소침착, 흉터로 이어질 가능성이 크다. 그렇다면, 왜 갑자기 뾰루지가 생기는 걸까?📌 주요 원인✔ 호르몬 변화 → 생리 주기, 스트레스, 수면 부족으로 인한 호르몬 불균형✔ 식습관 → 기름진 음식, 당분 과다 섭취, 유제품 과다 섭취✔ 피부 자극 → 손으로 얼굴을 자주 만지는 습관, 마스크 착용 후 마찰✔ 잘못된 스킨케어 → 지나친 유분 제품 사용, 클렌징 부족 또는 과다✔ 외부 환경 →..

피부관리

1. 엑소좀(Exosome)이란? 피부과학의 새로운 패러다임최근 피부과학 및 재생의학에서 가장 주목받는 기술 중 하나가 바로 엑소좀(Exosome) 입니다. 엑소좀은 세포에서 분비되는 나노미터(nm) 크기의 작은 소포체로, 세포 간 신호 전달 및 재생 과정에서 중요한 역할을 합니다. 특히 줄기세포 유래 엑소좀은 피부 세포의 재생을 촉진하고 손상된 조직을 회복하는 데 도움을 줄 수 있는 강력한 성분으로 인정받고 있습니다.엑소좀은 내부에 단백질, RNA, 성장인자, 사이토카인 등을 포함하고 있어, 세포 재생, 염증 완화, 피부 장벽 강화, 미백 및 탄력 개선과 같은 다양한 피부 개선 효과를 제공합니다.👉 엑소좀은 기존 화장품 성분과 달리 피부 세포 자체를 활성화하여 피부를 근본적으로 개선하는 것이 특징입니..

피부관리

세안은 피부 관리의 가장 기본이면서도 중요한 단계다. 잘못된 세안 습관은 피부를 예민하게 만들고, 트러블을 유발할 수 있다. 같은 클렌징 제품을 사용하더라도 피부 타입에 따라 다르게 반응하기 때문에, 자신의 피부 타입에 맞는 올바른 세안법을 아는 것이 중요하다.이 글에서는 건성, 지성, 복합성, 민감성 피부를 위한 맞춤형 클렌징 방법을 소개한다. 나에게 맞는 클렌징 방법을 찾고, 건강한 피부를 유지하는 방법을 배워보자. 건성 피부(Dry Skin) – 유수분 밸런스를 지켜라✔ 건성 피부의 특징건성 피부는 피지 분비량이 적어 피부가 쉽게 건조해진다. 세안 후 피부 당김이 심하고, 각질이 일어나기 쉬우며, 잔주름이 생기기 쉬운 피부 타입이다. 잘못된 세안 습관은 피부 장벽을 무너뜨리고 수분 손실을 가속화할 ..

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1. 봄철 피부 변화와 주요 고민2025년 봄이 다가오면서 기온이 점점 상승하고 있지만, 일교차가 크고 건조한 환경이 지속되면서 피부가 예민해지기 쉽습니다. 봄철에는 자외선이 강해지고 미세먼지와 꽃가루가 많아지면서 피부 트러블이 증가할 가능성이 큽니다. 또한, 겨울 동안 건조했던 피부가 봄철 급격한 기후 변화에 적응하지 못하면 각질 증가, 유수분 밸런스 불균형, 알레르기 반응 등이 나타날 수 있습니다.👉 2025년 봄철, 건강한 피부를 유지하려면 맞춤형 스킨케어 전략이 필요합니다! 2. 봄철 피부를 위한 맞춤형 스킨케어 루틴봄철 피부를 건강하게 유지하려면 피부 장벽 강화, 충분한 보습, 자외선 차단, 외부 오염물질 방어가 필수적입니다.① 클렌징 – 피부 자극을 줄이고 노폐물 제거봄철에는 땀과 피지 분비..

피부관리

1. 피부 보습의 중요성 – 수분이 피부 건강을 결정한다피부는 체내 수분을 유지하고 외부 자극으로부터 보호하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 충분한 보습이 이루어지지 않으면 피부 장벽이 약해지고, 피부 건조, 주름, 탄력 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 피부 보습은 단순히 화장품을 바르는 것이 아니라, 피부 속 수분을 유지하고 증발을 방지하는 체계적인 관리가 필요합니다.피부 속 수분은 **각질층(stratum corneum)**에 주로 존재하며, **천연 보습 인자(NMF, Natural Moisturizing Factor)**와 피부 장벽을 구성하는 세라마이드, 지방산, 콜레스테롤 등의 성분이 수분을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 피부가 건조해지면 이 보호막이 약해져 피부 수분 증발..

피부관리

1. 텔로미어란? 피부 노화와의 관계텔로미어(Telomere)는 염색체의 끝부분에 존재하는 DNA 구조로, 세포 분열이 일어날 때 유전 정보를 보호하는 역할을 합니다. 텔로미어는 세포가 분열할 때마다 점점 짧아지는데, 일정 길이 이하로 짧아지면 세포가 더 이상 분열하지 못하고 노화 또는 사멸(apoptosis)하게 됩니다.이러한 텔로미어의 길이는 세포 수명과 노화 속도를 결정하는 중요한 요소이며, 피부 세포 역시 이 영향을 받습니다. 즉, 텔로미어가 짧아지는 속도를 늦추면 피부 노화도 지연될 수 있습니다.👉 피부 노화는 텔로미어 단축과 밀접한 관련이 있으며, 이를 보호하는 것이 동안 피부 유지의 핵심 전략이 될 수 있습니다.2. 텔로미어 단축이 피부에 미치는 영향텔로미어가 짧아지면서 피부에는 다음과 같..

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1. 환절기 피부 변화의 원인과 특징환절기는 기온과 습도가 급격히 변하는 시기로, 피부 건강에 많은 영향을 미칩니다. 여름에서 가을로, 겨울에서 봄으로 넘어가는 과정에서 공기 중 습도가 낮아지고, 일교차가 커지면서 피부 장벽이 약화될 가능성이 높아집니다. 이러한 환경 변화는 피부의 유수분 밸런스를 무너뜨리고, 각질 증가, 건조함, 가려움증, 심한 경우 피부 트러블까지 유발할 수 있습니다.환절기에는 피부의 수분 손실량이 증가하고 피지 분비량이 감소하여 피부가 쉽게 건조해지고 민감해집니다. 또한 찬 바람과 실내 난방의 영향으로 피부 장벽이 약해질 가능성이 높습니다. 이로 인해 속건조(겉은 유분기로 번들거리지만 속은 건조한 상태), 각질 증가, 피부 당김, 민감성 증가 등의 증상이 흔히 나타납니다.따라서 환절..

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1. 피부 탄력이란? 피부 노화와 탄력 저하의 원인피부 탄력은 피부가 외부 자극을 받았을 때 원래 상태로 돌아가는 능력을 의미합니다. 탄력 있는 피부는 탱탱하고 주름이 적으며, 나이가 들어도 건강한 피부 구조를 유지할 수 있습니다. 하지만 시간이 지나면서 피부는 자연스럽게 탄력을 잃어가며, 그 원인은 크게 내인성(생물학적) 요인과 외인성(환경적) 요인으로 나뉩니다.① 내인성 노화(자연적인 노화 과정)나이가 들면서 콜라겐(collagen)과 엘라스틴(elastin)의 감소피부 세포 재생 속도 저하로 인해 탄력 회복 속도가 느려짐피부 내 히알루론산(hyaluronic acid) 감소로 인해 수분 보유 능력 저하② 외인성 노화(환경적 요인에 의한 피부 손상)자외선(UV) 노출: 광노화(photoaging)를 ..

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1. 피부 장벽이란? 건강한 피부의 필수 요소피부 장벽(skin barrier)은 외부 자극으로부터 피부를 보호하고, 수분을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 피부는 표피, 진피, 피하 조직으로 구성되며, 이 중 **표피의 가장 바깥층인 각질층(stratum corneum)**이 피부 장벽 역할을 담당합니다.각질층은 벽돌과 시멘트 구조와 유사한 형태를 가지며, **각질세포(corneocytes)**가 벽돌 역할을 하고 세라마이드(ceramide), 콜레스테롤, 지방산이 시멘트 역할을 하여 피부를 보호하는 방패 역할을 합니다.✅ 건강한 피부 장벽의 역할수분 유지: 피부 속 수분이 증발하는 것을 방지외부 유해 요소 차단: 미세먼지, 자외선, 박테리아 침투 방지피부 자극 완화: 외부 환경으로 인한 피부 트러블 ..

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1. 콜라겐이란? 피부 탄력과 노화의 핵심 요소콜라겐(collagen)은 우리 몸에서 가장 풍부한 단백질로, 특히 피부의 탄력과 구조를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 피부는 표피, 진피, 피하 조직으로 구성되며, 이 중 진피층의 70~80%가 콜라겐으로 이루어져 있습니다. 콜라겐은 피부 세포를 지지하는 역할을 하며, 수분을 유지하고 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 기능을 합니다.하지만 나이가 들면서 콜라겐 생성량이 감소하고, 구조적 변형이 일어나 피부 탄력이 저하됩니다. 일반적으로 25세 이후부터 매년 약 1~1.5%의 콜라겐이 감소하며, 40대가 되면 전체 콜라겐의 약 30%가 줄어듭니다. 이로 인해 피부가 처지고 주름이 형성되며, 피부 장벽이 약화됩니다.또한 콜라겐은 단독으로 작용하는 것이 아..